L'hypnose et ses bienfaits

"On ne prend pas le pouvoir sur l'autre, on lui donne le pouvoir sur lui-même." Kévin Finel

Lors des séances d'hypnose, je t'accueille comme tu es, je t'écoute et ensuite nous passons à la détermination d'objectifs: qu'est ce que tu veux concrètement?

La première séance d'hypnose durent environ 1h voire 1h30, il n'y a pas de temps imparti, on prend le temps nécessaire pour tout bien poser.

Les séances de suivi durent en général 1h et viennent appuyer le travail fait lors de la première séance.

Je donne des clés et des techniques, mon objectif est que tu sois autonome de ton bien-être et que tu n'ais plus à revenir au cabinet. :)

PRENDRE RDV

Qu'est ce que l'hypnose? Comment ca fonctionne?

L'hypnose est une discipline thérapeutique qui consiste à aller travailler dans l'inconscient pour surmonter les barrières de l'esprit conscient.

Qu'est ce que l'inconscient?

C'est la partie de ton cerveau qui fonctionne AUTOMATIQUEMENT. La partie en toi qui se rapelle de tout tes:

-apprentissages

-leçons apprises

-expériences, souvenirs,...

Il est le siège de tes habitudes, de tes croyances et de tes fonctionnements.

Exemple: Quand tu étais enfant, tu as appris à marcher, à force de répétition, une fois adulte, le processus de marche devient inconscient: plus besoin d'y rélféchir.

Qu'en disent les neurosciences?

Les neurosciences s'accordent à dire qu'environ 90% de nos comportements, choix, émotions et décisions sont contrôlés par notre inconscient.

90% de nos actions ou réactions résultent d'un processus automatique dont nous n'avons même pas conscience. L'hypnose est la voie thérapeutique privilégiée pour accéder à notre plein potentiel

Comment se déroule une séance?

Le thérapeute n'est pas un magicien, il est seulement là pour te guider et t'apporter la sécurité dont tu as besoin dans ce travail en bienveillance. On recherche en toi, tes ressources et tes forces.

PS: Une personne qui ne veut pas être hypnotisée ne le sera pas. Tu gardes le contrôle du début à la fin; tu es en état de pleine conscience. Ton inconscient est tellement protecteur que si je dis quelque chose qui ne lui convient pas, il te fera remonter au conscient.

La séance dure 1h.
Nous prenons d’abord un temps pour discuter de l’objectif de la séance.
Je t'accompagne ensuite dans l’état d’hypnose ; confortablement installé.e, tu restes dans cet état environ 30 minutes.
A la fin de la séance je te proposedes exercices à faire chez toi dans le but quez tu deviennes autonome de ton bien-être.

Comment ça marche?

Pour accéder à cette partie, je te guide dans des états de conscience modifiés, qui peuvent ressembler à des états "entre-deux" que tu expérimentes avant d'aller dormir.

Dans cet état "second", l'inconscient va pouvoir effectuer de nouveaux apprentissages qui seront en accord avec tes objectifs et tes envies.

Pour quelles problématiques?

L'hypnose accompagne dans un panel de problématiques:

Gestion des émotions
Confiance en soi, estime de soi, oser se lancer
Libération émotionnelle
Guérison transgénérationnelle
Deuil
Dépendance affective
Stress, anxiété
Hypno relaxation
Peurs, traumatismes de l'enfance
Préparation aux examens/ accouchement/ compétitions sportives
Faciliter le relationnel/ améliorer sa communication personnelle et avec les autres
Angoisses, crises, anxiété, timidité
Blessure du rejet, abandon, injustice, trahision, humiliation
État depressif, tristesse, retrouver joie
Savoir dire "non", se faire respecter, écouter ses propres besoins
Conflit intérieur
Réorientation professionnelle ou personnelle

Combien de séances sont nécessaires?

L'hypnose fait partie des thérapie brève et est donc relativement rapide. Certaines personnes n'auront besoin que d'une seule séance alors que d'autres auront besoin d'un suivi. Je n'ai jamais eu à faire plus de 8 séances.

Tout dépend de la problématique à régler et de la personne.

On compte en moyenne 2-3 séances.

Les fausses croyances sur l'hypnose

"Je ne suis pas réceptif"

Voilà une fausse conception de l’hypnothérapie. En réalité, toute personne qui souhaite voir un changement positif dans sa vie, qui utilise son imagination, qui demeure attentive à ses émotions et qui comprend que la solution est déjà en elle obtient des résultats.

"Je vais me faire contrôler et oublier ce qui s'est passé."

C'est faux. Toute hypnose est avant tout AUTO-HYPNOSE. Une personne qui ne veut pas être hypnotisée ne le sera pas. La personne garde le contrôle du début à la fin et se rappelle de tout.

NB: l'hypnose de spectacle est très différente de l'hypnothérapie, ça n'a même rien à voir.

"J'ai peur que tout ressorte."

Ce n'est pas possible, Ton inconscient ne fera émerger que ce que tu es prêt à travailler le jour J. Ce n'est même jamais arrivé. Je suis la pour cadrer et faire en sorte que la séance se déroule de manière efficace et sécuritaire.

Les bienfaits de l'hypnose

Il existe différentes techniques de mise en hypnose que le praticien va choisir en fonction de ses patients (imagerie mentale, métaphore, mise en situation, revivre certains instants...)

Ses avantages:

Une méthode naturelle
Une thérapie brève (peu de séances sont nécessaires: 10 grand maximum)
L'hypnose est destinée à tout le monde
Pratiquer l'hypnose en autonomie
Traiter les sources du problème
Désancrer des croyances
Favoriser la relaxation
Améliorer l'état de santé d'un patient

Avertissement, contre-indications

Seul un médecin est habilité à poser un diagnostic, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question relevant du domaine médical est à poser à ton médecin. Les séances d'hypnose sont rélisées dans le cadre d'un accompagnement et de démarche de solutions à l'exclusion de tout objectif médical et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical.

CONTRE-INDICATION: Les personnes atteintes de troubles de la personnalité comme la schizophrénie et les troubles psychotiques.

Prise de rendez-vous

La prise de rendez-vous se fait par message: 06.27.91.21.30

ou sur les réseaux sociaux:

Instagram: home.shanti.therapie

Facebook: Emma Neury