Entrainement
Parce que nous avons besoin de temps pour intégrer !
Quand vous avez appris à faire du vélo, vous avez commencé avec les petites roues.
C'est la Découverte !
Puis vous avez posé le pieds à terre de temps en temps pour reprendre votre équilibre.
C'est la Conquête !
Et enfin vous avez pédalé sous y réfléchir, avec plaisir.
C'est la Transformation !
En sophrologie, c’est pareil, nous nous entrainons pour mieux nous connaitre (découverte), nous écouter (conquête) et en sentir les effets (transformation).
La sophrologie est une hygiène de vie !
Il est parfois compliqué de trouver 2 minutes pour s'entrainer lorsque nous commençons. Mais après, nous en ressentons le besoin !