Cabinet de sophrologie à Vannes
Qui suis-je ?
La sophrologie est une pratique de bien-être et de développement personnel parmi tant d’autres. Vous la choisirez parce que vous êtes acteur, que la méthode simple et en autonomie, en tenue de tous les jours, vous conviendra peut-être mieux. Et vous la choisirez aussi parce que vous vous sentez à l’aise et en confiance avec la personne qui vous accompagne. Je vous donne ici quelques informations sur moi et ma façon de travailler qui vous aideront peut-être à franchir le pas.
J’ai toujours voulu travailler dans le monde de la santé. Mes choix et mon parcours d’étude m’ont dirigé vers l’industrie de la nutrition-santé pendant près de 20 ans. Mais après toutes ces années dans ce domaine, il était temps pour moi de remettre de l’humain dans ma vie professionnelle et de repenser ma vie selon mes valeurs.
J’ai découvert la sophrologie lors d’un passage compliqué dans ma vie professionnelle. J’ai tout de suite été convaincue par ses effets et ce qu’elle peut apporter à de nombreuses personnes. Quelques années plus tard, j’ai décidé d’en faire mon métier.
Je me suis donc formée à la sophrologie de 2020 à 2022 à l’Institut de Sophrologie de Rennes. Cette formation a plus de 40 ans, et dure plus de 2 ans.
Mon objectif est maintenant de vous accompagner dans vos changements, dans les périodes particulières de la vie, en vous aidant à prendre le bon chemin grâce à des techniques appropriées et adaptées.
Ma pratique
Je vous accompagne lors des séances mais vous êtes aussi actifs. Tout changement vient de vous.
Les techniques que j’utilise sont basées sur une nouvelle approche de la sophrologie initiée par une équipe de formateurs en place depuis 2018 à l’ISR (Institut de Sophrologie de Rennes). Nous commençons par des pratiques courtes afin de vous familiariser avec la sophrologie et pour que vous puissiez facilement les reproduire chez vous.
Vous apprenez à vous centrer sur vous, à vous reconnecter à votre corps avant de pratiquer des techniques un peu plus longues. De plus, les mouvements que nous faisons sont lents, voire très lents, afin de mieux sentir votre corps.
Mon but est de vous apprendre l’autonomie dans votre entrainement, en proposant des techniques que vous pouvez reproduire tout seul, à tout moment.
Le secret professionnel s’applique au sophrologue au cours de toutes les séances individuelles, en groupe ou en entreprise. Il s’applique aussi aux participants de séances de groupe.
Ma formation
2020 - Cycle fondamental de la RD1 à la RD4 (1 an) - à l'ISR (Institut de Sophrologie de Rennes)
2021 - Cycle supérieur (1 an) - à l'ISR
2021 - Sophrologie et Douleurs - ISR avec Monique PONT
2021 - Sophrologie et Monde du travail - ISR
2021 - Sophro Pédagogie Obstétricale - ISR avec Catherine BASSEREAU
2021 - Sophrologie, stress et émotions - ISR
2022 - Sophrologie et Burn out - Florence PAROT
2022 - Sophro-coaching (Adapter la sophrologie aux techniques de coaching) - Mathieu WIARD
Références
Je suis référencée sur l'annuaire du réseau Burn-out Pro. Vous pourrez y trouver des informations sur le burn-out et une médiathèque avec des références de documents utiles.